栄養満点!暑い時こそお米を食べよう!
みなさん、こんにちは!
福島県天栄村で「う米めん」というグルテンフリーの米粉麺を製造している樽川千香子と申します!
夏までまだまだ先!と思っていたら、すでに福島県内でも30度を超える日がちらほら出てくるようになりました。急激な暑さ、寒暖差に体調を崩されていませんか?
これから暑くなる一方。「なんだか夏バテ気味かな〜」という日が来るのも時間の問題です。夏バテ気味の時はお米を食べたくない……でも実は、お米は暑い時だからこそ食べてほしい食材でもあるんです!
今回はそもそも夏バテとは