アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」をYoutubeにアップしました

みなさま、こんにちは。
花々が咲き始めて、彩り豊かに暖かくなってきたと思ったら、
急に寒くなり冷たい雨の東京ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

久しぶりにYoutube動画をアップしました。
今回の動画は
「アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」
というタイトルで、この春の時期にどのようなライフスタイルを意識して
過ごせばいいか？取り入れることと、避けた方がいいことを
５つづつピックアップして動画にまとめました。
無料でご視聴いただけますので、下記よりぜひご覧くださいませ。

動画の中でもお伝えしておりますが、先日誕生日を迎えまして、
4年前の誕生日に始めたYoutubeを今年は再開していこう！と思い立ち
再開させていただきましたので、もし気に入っていただけたら
いいね！やチャンネル登録をしていただけるととても嬉しいです。
アーユルヴェーダやヨガ、アロマに関するお役立ちTIPSを紹介するチャンネルです。

さて、ここからは誕生日のプライベートなお話です。
誕生日は大体海外にいることが多いのですが、