ハイカーズレシピ　2020　食糧計画表

山で同じものを食べ続けると飽きてしまうことがあります。お気に入りのレシピは毎年入れ替えが必要です。今季は冬から春にかけて良く食べたものと、過去のレシピから再度食べてみたくなったもので一覧表を作成しました。必要な食材と1食あたりの重量も細かく記載していますので、食料計画の参考にして下さい（※最後にスプレッドシートで共有します）。

今季の定番メニュー
・ベーグル
・キューバンサンド
・ナン＆バターチキンカレー
・カップカレー
・稲荷ずし
・納豆ロール
・パック惣菜＆冷食チャーハン
・インスタントラーメン（とんこつ味）
・味噌ラーメン
・アルファ米チャーハン
・杏仁豆腐
・ドリンク
・行動食