通院 9月1/2
本日は通院日。
予定より1時間早く8時30分に起きて準備して嫌いな地下鉄に乗って病院へ。
受付して2ヶ月に一回のCES-D検査をする、
毎回思うけど、
設問の「仕事するのが辛い」みたいな設問は無職の場合どう答えればいいんだろう、
あと「将来を考えると不安になる」とかの設問もそりゃ無職だから不安になるし、これ鬱じゃなくても不安になるって答えるんじゃとか💦
点数は26点に、最初は45点→39点→26点
結果は前より確実によくなってるかな、点数は右肩下がり⭐️
今現時点で一番問題な過眠の問題の話をして今回は終了。
最近は前より酷くて13時間近く寝てる💦
毎日じゃなくてもいいので午前に起きて散歩するようにすすめられました🤔
何が嫌って午前も午後も会社員とか学生が行き交う場所に住んでるから、そこら辺の時間に外散歩するって結構辛いからこれは出来そうになさそう💦
でも後ちょっとで抑鬱は何とかなるんじゃないかなーとか🤔
