人間の感情のピークは6秒までです。
6秒を過ぎると忘れてしまいます。
これはアンガーマネジメントでいう「6秒ルール」です。
ですので、思いついたらすぐメモする習慣をつける。
今の時代にはデジタルメモがあります。
音声入力したり、音声でメモしたりできます。
使わない手はありません。