ちょうどよいが、むずかしい。【日記】

　ほどほどに。ちょうどよい。
なかなかこれが難しいです。

自分にある欲求や思考をちょうど良いにするのが、なかなか難しいです。
感情的になると、よりそれが難しくなります。

0か、100か、極端になってしまいがちです。

　マインドフルネスや仏教について書かれている本を読むと、極端に0に傾きます。
また、自己啓発系の本を読むと100に傾きやすいです。

その間の自分にちょうど良いところを見極めれるようにしたいです。
ぼくにとって、これは難しい課題でありしっかりと頭を使って、理性を働かせて取り組む必要があります。

そんな風に自分のちょうど良いを見つけてやれている人を見ると尊敬します。
自分には難しくて、なかなかできないことだから。
でも、そんな人を見習って精進していきたいと思います。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。