10秒で分かる“過去との繋がり（トラウマ）を外す10ステップ”

・できたという達成（成功体験）を続ける（積み重ね）
↓
・自信になる
↓
・他人に依存しなくなる
↓
・自分の内側と常に向き合えるようになる
↓
・自分のことを大切に想えるようになる
↓
・他人を大切に想うようになる（鏡の法則から）
↓
・頻繁に感謝（ありがとう）を想うようになる
↓
・自分は幸せだと思うようになる（感謝の気持ちは幸せ脳をつくる）
↓
・過去は、最高である"今"のための出来事（ステップ）でしかないことに
気付く
↓
・今の自分と向き合い、今を生きるようになる。
（過去の出来事やその時の気持ちにわざわざ戻る必要はない）
（わざわざしんどかった過去の自分に自ら会いに行く必要はない）
↓
・どんな過去も、想い出となる。

私は最近、
達成感に満たされています。
なにをそんなに達成しているのか、それは、

買い物をしない（お金を使わない）

ことです。
私は昔から
毎日なにかしらでお金を使わないと気が済まないところが
ありました。

先月あることに気付いた（買い物とはまったく関係ないこと）ことで、
お金を使わない１日を過ごせるようになりました。
これは私にとっては、
とても達成感があることなのです。

こんなちっぽけなことでも良いのです。
こんなことでも続けたら、
達成感で満たされていくものなのです。

過去の出来事が忘れられない、
今こうなっているのは、あれのせいだ、これのせいだ、と
過去と繋がってしまう（トラウマ）ことが多い方の、
少しでも気付きになっていただけたらと、
これを書かせていただきました。

もしよろしければ、
上から順に、現実に自分がそうなっていくことを
楽しんで過ごされてください。

この記事があなたの幸せな人生を導いてくれますように。

きょうも素敵な１日でありますように。