ダラダラしている自分を認めたら起きた不思議なこと

「自己肯定」よりも「自己容認」の方がしっくりくるこの頃。

自己肯定は「それでいいんだよ」
と自分を肯定すること。

自己容認とは「そんな自分もいるんだな」と思うこと。

受け入れること、認めること。

そこに良いとか悪いはない。

それが自分なんだ、と受け入れること。ただそれだけ。

その方が気持ちがいい。

先日もダラダラとドラマを見ている自分を「いやーそんな自分好きだわ」って思えたら泣けた。

今までなら「そんな無駄な時間ばっかり過ごして」と自己否定をしていたけど、
ドラマをダラダラ見れる時間があることが幸せだし、そのドラマに感動して泣ける自分も好きだし、「これが自分だ！！！」と思えた。

そんな日々が続いているので、仕事でも決して無理はしない。
苦しいことはしない。

楽しいと思えることと、なんでも少しだけ余裕を持ってできるようにしている。

余裕をわざと持つようにしていたら、不思議なことが起きた。

「余裕があるから、やるべきことをやるときに頭の働きが良くて、やるべきこともスムーズに行く」

と。

まあ考えたら当たり前なのかもしれない。

頭に余白があるのだから、頭の働きもよくなるだろう。

ただ今回仕事のブログを書く際に、書くことは決めていないのに、なぜか書くべきことがスーッと出てきて、ものの２０分くらいで１０００文字くらい書けてしまう。

書き直しもほぼなし。
タイトル、サブタイトルもサクサクと出てくる。

自分で考えてない感覚。

勝手に書くことが出てきて、キーボードを叩く指が勝手に動いている感じ。

まるで

「自分で書いているんじゃないみたい」

な感覚だった。

これまでも何度かそんなことがあったのだが、今回は「自動操縦状態」を認識しながら書けた。

今までは「頑張ること」が良いことだと思っていた。
ギリギリまで、ギチギチとやることが良いことだと思っていたし、そういう自分ならば褒めることができた。

でも今はあえて、わざと、余裕を持つようにしているのだが、その効果を早くも実感した。

頑張らない方がうまく行く。
余裕がある方がうまく行く。

頭ではわかっていても、意識してやったことがなかったので、たまたま余裕があってうまくいったことはあったと思うが、不思議で新鮮な感覚。

これでいいんだよ。
これがいいんだよ。

って自分に言った。

この感覚を体験できたことで、できる限り自分の望むように過ごそう、
結局それが最高のパフォーマンスにつながっていくと思った。

自動操縦ができる状態を常に保てば、それでいいんだ、と教えてもらった気がしている。

自己容認、侮るべからず。

すごい力を持っているんだな、と思っている。