自分のコーチングは自己肯定感を上げるところから。

コーチングでは、まず自己肯定感を高めることからスタートします。

自己肯定感が人の行動や思考に大きな影響を与えますね。

自己肯定感が低い状態では、失敗を恐れたり、自分を過小評価したりして、本来持っている能力や強みを十分に発揮できなくなる。

その結果、前向きな行動が取れず、目標に向かって進むことが難しくなる。

反対に、自己肯定感が高い人は、自分を信じる力が強く、多少の失敗や挫折があっても、それを成長の糧にして前進できる。

自分で自分のコーチングをする際には、自分の自己認識を深め、過去の成功体験や強みを再確認するプロセスを重視。

過去の成功体験を覚えておくことも大事ですね。

これにより、自分の価値や能力に気づき、自己肯定感を高めることができます。

さらに、日々の小さな成功や達成感を積み重ねることで、自信を築き上げ、自己成長を促進、自己肯定感が高まると、新たな挑戦にも前向きに取り組み、目標に向かって行動する力が湧いてくる。

私のコーチングは、自分自身をより良く理解し、ポジティブな自己イメージを持つことを心がけている。

これにより、人生の様々な局面で、より自信を持って意思決定を行い、行動に移すことができる。

自己肯定感を基盤としたコーチングは、じぶんの内面的な強さを引き出し、持続的な成功と満足感をもたらすことが重要。

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