【第55回】人に指摘されてイラッとするのはなぜか。

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みなさんお疲れ様です！
植木学です。
まなぶRADIO。

今日第55回は「人に指摘されてイラッとするのはなぜか。」

人に指摘されて、イラッとしない方もいれば、イラっとする方もいると思います。

じゃあなんでイラッとするのか。

いきなり結論から入るのですが、

「自分自身を否定されたと捉えてしまうから」

だと思うんですね。

自分自身を否定されたと思うから、イラっとする。

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イラッとしてしまうときっていうのは、指摘の内容がどうとかっていうよりも、

「自分自身を否定された」

って直感的、衝動的に感じているんじゃないかなと思います。

で、これって本当に一瞬で生まれてくる感情で、結構無意識なので、あまり気づいてないことが多いかもしれませんが、よくよく考えてみると、たしかにそうだな〜って思えるかもしれません。

でも、本当にそこで「自分自身を否定された」んでしょうか？

面と向かって相手を指摘する意味とは。

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そこがすごいポイントなんですよね。

相手の立場に立って考えてみると、「面と向かった相手を否定する」意味ってなんなんだろうと。
ないんじゃないんかなと思うんですよね。

ってことは、なんの意図があって指摘してきたのかといったら、

「その何かしら自分が行ったことに改善点があるから」

だと思うんですね。

逆にいえば、それでしかないはずなんです。

だから、「否定したいから指摘した」わけじゃないと思うんです。

そこを丁寧に捉え直すと、否定されたと思ってイラッとすることは少なくなると思います。

なんで「否定された」って思うのか。

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ここからちょっと耳が痛い話になるかもしれないので、しんどい方は見るのをやめていただいた方がいいかなと思います。

ではなんで否定されたって思うかという話になります。

これは、「自分が正しい」というプライドがあるから、ということが多いんじゃないかなと思います。

「自分が正しくないこともある」という前提にいれば、否定されても「そういうこともあるかもしれない」とさっと受け入れることができるんですね。

人に指摘されてイラッとするのって、しんどいと思うんですよ。

イラッとするのだって自分自身のエネルギーを余計に使ってしまっていて、できることなら使いたくないじゃないですか。

で、僕が今まで学んできたなかで感じているのは、しんどいと感じている状況が生まれているということは、自分の思考回路がどこかずれているということなんですよね。

しんどい！でも自分は間違っていない！

と思っている間は、そのしんどさからは抜け出せないんですよ。

じゃあどうしたらいいかっていうと、

「自分の思考回路には、どこかずれていることがある」

と、謙虚になる必要があるんです。

これが、謙虚です。

これを聞いていて、耳が痛い人ってたぶんめっちゃいらっしゃると思うんです。

多分に漏れず、僕もそうでした。

だけど、明日のテーマにするつもりなんですが、プライドが邪魔をし続けていると、自分が損することになっているんですよね。

それに気づいてからは、自分のためにもプライドを捨てました。

そしたら、最初は馴染むまで時間がかかりましたが、ずいぶん楽になりました。

なので、もし自分がついイラッとしてしんどいなって思う方は、ぜひ、今日の話を染み込ませてみてください。

聞きたくない話だったかもしれませんが、お付き合いくださりありがとうございました。

お便りはXのフォームよりお送りください。

それでは、また明日！