RIZAPと24/7ワークアウト内緒で掛け持ちした失敗

昨日RIZAPで足のトレーニングしたのに

今日24/7ワークアウトで「今日は足をやりましょう！」と言われました

「すいません！まだ筋肉痛が残っていて別の場所トレーニングしたいです」

みたく言えば回避できるのですが何を血迷ったのか

（ためしにやってみようかな・・・）

とチャレンジ

結果・・・・・・

無理。しんどい。スクワットあがらない・・・・・・・

冒険はするべきではありませんでした

そして今日担当してくれたギャル店員さんに「私と前回会った時は体脂肪率13%なのに今17%ってやばいよね」と言われ

ぐああああああ！！！！！！

ギャル店員「私との約束。21時から1分でも過ぎたら何にも食べない！ってしよう」

そうします、、、