仕事で理不尽にイライラしていた話

先日仕事でまた同僚に理不尽にキレてしまったのですが、結論から言って体調が悪いと怒りやすいことが判明しました。いままでは体の感覚が違ったので気付きませんでした。

風邪、カフェイン不足、空腹・・・これら全てがイライラの原因になるようです。
幸いどれもさほど解決が難しくないので、適度な健康管理を目標に試行錯誤しています。

そんななか最近のテーマは体調が悪くても人に（最低限）礼儀正しく接することです。

今回はイライラしてしまっても怒りを人にぶつけない方向に持っていきたいと強く念じて（笑）出てきた発見について書いてみます。

あらすじ

今までどこで働いても同僚とケンカしてきた私ですが、家族・いまの職場の同僚が辛抱強い指摘のおかげで徐々に人間関係について学んで仕事が楽になってきました。

先月からコンサータ（ADHDの薬）を飲んでいてなんとなくうつっぽさが消えた＆考えを整理したい欲が出てきて、辛いんですけど過去の行いや現在の怒りについて考えたりしているアラサー女子のnoteです。

以前相方に「あんまりありがとうって言わないね」と言われ始めて気付き、
なんでそうなったのか仮説をいろいろ立てています。

感謝はカフェインから

いままでチョコ偏食で気づかなかったのですが、カフェインの効果が切れると眠くなります。わたしの場合１日たったの２杯ですが、飲んだ直後２時間は饒舌になります。

眠いときはまったく言葉が出てこず、人に話しかけられただけで反応に困ります。逆にコーヒー直後２時間だけ人と話したい、感謝を表明したい欲求があります。

なんで？！？！（困）
昨日は試しにカフェインゼロ（チョコも緑茶も）してみたところ眠くて表情筋がいっさい動かないレストラン店員になりました。やばすぎる。

今日は昼寝を試してみます。

感謝はあきらめから

同僚の奥さん（知り合い）が妊娠したそうで「奥さん調子どう？」と聞くたび「食べても戻しちゃう」と言われてなんだか私のイライラをぶつけるのが申し訳ない気持ちになりました。それどころじゃないんですよね。

自分のキレ案件を振り返ると、おおまかに同僚が仕事サボっているときと私がキャパオーバーになっている時の２パターンに分けられるようです。

仕事をサボっているかどうかはオーナーの判断するところであって、いち飲食店サービスの私がとやかく言えないと諦めることにしました。それでも気になるので自分も適度にサボるようにしています。（言い方わるいけど暇な時に座ってお茶飲む程度ですよ）

感謝はちょうどいい責任感から

だいたい暇な時間にお店をサボったところで営業に支障はでません。「時間があったら準備か掃除！」をおなじサービスの立場の同僚に強要していた私がおかしかったんだと気付きました。向こうからしたら「なんでオーナーに言われたわけじゃないのに掃除しなきゃいけないの？」と思われていたのではと。

時給が発生しているんだから勤務中は休んではいけないという認知の歪みでした。現にそれで疲れている部分もあります、常に動き回っているので。

守るべきは衛生関連とお店ごとのルールだけ。あとは自由と自分に言い聞かせるようにしています。現時点では飲食サービスの仕事はサービス同士で円満にやることだと結論づけています。

おわりに

軽度の体調不良を自覚することが増えて仕事がキツいですが、
「キレる人はキレてもいいと思ってる人」を標語に、考え方を改め、
コーヒーが切れるタイミングに注意して今日もほどほど元気に仕事したいとおもいます。