Q：おすすめの育児のストレス解消法はありますか？

Q：来月1歳になる男の子を育てています。まだ言葉も話せないし、作ったご飯は食べなかったり、食べても机や床が汚れて悲惨な状態になったりとストレスが多いです。挙句の果てに夫は仕事で疲れていることを理由に平日は育児にノータッチ。コロナでママ友ともまともに会えず、暑いので家に引きこもって過ごしています。何かおすすめの育児のストレス解消法を教えてください。