安田修 著「自分を変えるノート術」を読んで

30分ノートに書くことを続けて感じた変化
1ヶ月続けてみて

◉PCやスマホは見ない30分間集中できる
◉書き心地の良いノートは書く意欲を高める
◉自分と向き合う時間、30分間が丁度いい

https://note.com/uchi_hiro/n/nad8511ad612c