ゆーいち

ふつうの会社員。50歳。マラソン、モータースポーツ(ラリー)、自転車(ロードバイク)、旅行が趣味です。

ゆーいち

ふつうの会社員。50歳。マラソン、モータースポーツ(ラリー)、自転車(ロードバイク)、旅行が趣味です。

献血とランニングの速度の関係

はじめに暇でやることがないし、献血のお願いメールが来たので、昨日（５月２９日）400mLの献血に行きました。そこで、献血の前後でどれくらい走るスピードが変わるのか、試してみました。具体的には、直近で一番調子が良かった献血前の5月25日と同じコース（図１：１０㎞）を全力で走ってタイムを比較することにしました。 図１　コース図 献血前（５月２５日）の結果　距離：10.01 km 　タイム：49:20 　平均ペース：4:56 分／km 　平均ピッチ：179 spm 　平均歩幅：

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    • NIKEの厚底シューズ ヴェイパーフライは500kmもつのか?＆素人が履くとアルファフライとどっちが速いのか？

      はじめに昨年、フルマラソンに何度も出ようと思って、NIKEの厚底シューズを３足（ズームXヴェイパーフライネクスト％：2足、ナイキ エア ズームアルファフライ ネクスト％：1足）買っていた。結果的にコロナの影響でフルマラソンはなくなり、スピード練習用にヴェイパーフライ1足を履き続けた結果、1足だけボロボロになってしまった。もともと、ヴェイパーフライは400㎞くらいしかもたないといわれていたので、本当に、400㎞しかもたないのか、また、アルファフライとヴェイパーフライは素人が履く

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      • Note はじめてみました

        はじめまして、ゆーいちです。コロナでGWどこにもいけないので、友人を見習ってNoteをはじめてみることにしました。 といっても、書くことがないので、ＧＷ期間中（4月29日～5月5日）のジョギングとサイクリングの履歴を載せてみました。ラン158㎞、バイク250㎞、消費カロリー10960kcalということなのですが、全然痩せないのは、なんででしょうか？

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