🍙楽しみながら糖質制限🍚 #002 ｜ ロイヤルミルクティーナッツ, 糖質5.1g

糖質制限の食事はすぐお腹が空くので、おやつの選択は重要です。
普段は味付けのないローストナッツ系を食べるのですが甘くないので主食のように大量に食べてしまいます。

たまに甘いお菓子を食べたい時はローソンが味方になってくれます。ローソンはふすまパンはじめ、いろいろロカボな食べ物を売ってますね。いくつか試した中で特に好みだったのは、この「ロイヤルミルクティーナッツ」です。

十分甘いのに糖質が5gちょっと。軽めの糖質制限中の方であれば誤差の範囲ではないでしょうか。味も普通のお菓子です。むしろ浅めな甘みと紅茶の香りで上品なお菓子タイムを過ごすことができるでしょう。

お腹が空いた時は変に我慢するのではなく、このお菓子を一袋食べ切って、それ以外の間食はしない。そのような割り切り方をするのが良いのかなと思います。