やりたいことやったもん勝ちってやつ

こんにちは、暑い日と寒い日が極端で、既に冬を越せる自信がありません。私です。

写真はダイエット中なのに欲に負けて食べてしまったチデまんです。禊。

既に11月だけど10月の気付きと出来事をまとめたわよ〜

◯マイナス思考が減った

これ、だいぶ回復したと思うんです。

今までは何かしんどい事があると「◯にたい…」と思っていたのですが、今ではまったく思わなくなりました。

それだけでなく、出来事に対して何でも悪い方向に捉えて妄想してしまう癖が治りつつあります。

根本的に解決していない問題はまだあるので、それに関してはあれこれ思考を繰り広げてはしまいますが…でも、大きな成長だと思います。

現在は鬱病で休職中ですが、心は復帰したい気持ちで溢れています。目指せ復職！

◯思ったことはメモ帳に残す

鬱病になってから続けていることなんですが、何かに対して感情を揺さぶられた時はなるべくメモ帳に残すようにしてます。

自分という人間と向き合い、どこが良かったのか、どこを治せば良いのかが分かってきます。

私の場合、悩みや不安を抱えている時とそうでない時でメモを残す量が段違いなので、それだけでもマイナス面で感情が出やすいのだと分かります。

楽しいことを心の底から楽しいと思えるようになりたいね。

◯断捨離からのグッズ買取

ある日を境に「鬱病がなんぼのもんじゃい！絶対に全員見返してやる！」と奮起した私は、まずは身の回りのことから始めようということで自室の大掃除をしました。

私の掃除は、
・1年間着なかった服は捨てる
・今興味がないものは全て捨てる
というとっても極端でわかりやすいルールがあります。

ということでたくさん捨てました。後悔はない。

実は私、忍たまが大好きでして、部屋の中にたくさんの推しが並んでいまして…

9割捨てました！

残りの1割ですが、飾っているわけではなくて、綺麗な状態だったので池袋のらしんばんに行き買い取っていただきました。

たしかアクスタや缶バッジ20点くらいあったと思いますが、1,000円くらいになればいっかの気持ちで行ったんですよ。

10,000円弱でした。

今すぐ焼肉食いてえと思いました。
わかる人にはわかると思いますが、

食満留三郎が高かった。

これだけ言わせてください。

◯そうだ、パーソナルジムに行こう

日々の勉強だけでは足りん！
何か…ぱっと見で誰もが変化を感じられる何かが…ほしい…！

そこで、一度本格的に運動をしようと思い立ち、パーソナルジムの体験に行ってきました！

最近はAI技術も駆使した器具があって凄いンゴね〜なんて説明を軽く聞きながら初めての筋トレ。

1セットたった8回でも…キツイ…！！

冷房の効いた部屋でも汗をかくほど、しっかりと効果を実感できます。

しかし運動というのは、数値で効果を感じ始めるまでに数ヶ月かかる…途中でめげないよう気合いを入れねば。

ゆるく食事制限もしながら、経過をお伝えしていきたいと思います。

◯岡崎に行ってきた

祖母のお墓参りのために愛知県の岡崎に行ってきました。

学生時代に祖母に会いに行ったきり、何年も行っていなかったので、車で周辺を散策し懐かしんでいました。

今では岡崎は某有名YouTuberの聖地…実は私も彼らの動画だけはよく見ているので、岡崎城やその周辺を見て「あ！ここ動画で見たところだ！」なんてテンション爆上げでした。

ちなみに今回泊まったホテルもたまたま彼らの聖地でしっかりサインが置いてありました。笑

潰れかけの商店街がYouTuberによって再び栄える…現代ならではですよね。
これからも彼らの今後の活躍を応援しています。

◯11月は…

6月から休職が始まりはや4ヶ月、1番アクティブな月となりました。
来月はさらに自分磨きに時間を費やして、納得のいく自分を築いていきたいですね。

ではまた。