気持ちの整理にちょうどよかったです😊

ぜりー
みておもったこと、過ぎ去ったとしても何かしらを思った、感じたのなら、それを否定しないで素直に認める。それが運を運んだことになる。見ないふりは運ばないを示すから、気をつける。考えてから言語化しようとしないこと。ぽっとでたものを大切にすること。それを素直に出すこと。ざわっとしたのか、こわかったのか、キラッとなのかなど。感じたものを気づけば、そのフィットがあれば、苛立ちも不安も解消できる。ある程度は自身で。解消というよりかは、自己一致に近づくに近い。自他およびそれぞれからの巻き込まれたものの自覚が可能になる。しっかりごちゃまぜの混ざったものたちを自覚できれば、冷静を取り戻せるのかと動画を改めて見て、思ったよ。

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