未来の自分が幸福度が高い方、自分を好きになれる方を選ぶ

例えば、

ダイエットしている時に

おやつを食べたくなったら。

おやつを食べるほうが幸せか？？

それとも、スタイルがいい自分でいることのほうが幸せか？？

考えてみる。

きっと、痩せてスタイル良くなったほうが
幸福度高いし自分を好きになれるよね(♡´▽`♡)

でも、無理するのも良くないから

好きなものを食べつつ、比率を考えてダイエットを達成するなど

何か目標を達成したい時は
自分なりのバランスを見つけてうまく達成していこう♬.*ﾟ\( 'ω')/

絶対に、

無理はよくない。

過度な我慢は禁物。

自分にゆるい目標を掲げながら、

徐々に出来ることを増やしていこう🌈

自分のたった今感じている欲求を
ただただ満たす時期も必要だけど、

のちのちは、

自分の、たった今感じている欲求より
この先の人生を長い目で見た幸福を
選んでいけるようになっていこう🌷