２８歳１０キロ４０分切りを目指す

初めまして。こうと申します。 これからアウトプットをメインに記事を書いていこうと思います。 現状 身長１６４㎝、体重６０kg　元々高校まで野球をして短距離より長距離方が得意でした。 今回新たにチャレンジしてみたいと思い１０キロ４０分切りを目標とします。 現状は１０キロ５０分切れる程度なので今後どのように変化していくかを記録していきます。