こんにちは 今回は昼ごはんとおやつを書きます 先生に少し痩せてますと言われ 血圧も上が80でした カロリーを取らないといけないので ツナとほうれん草の和風カレースープを 作りました 焼きおむすびもつけました 今日のおやつは大人のパピコに しました 抹茶とチョコが濃くて 甘さもちょうどよくて おいしかったです ごちそうさまでした 読んでくれてありがとうございます
今日は暑いのか涼しいのか よくわからないですね 昨日は心療内科に通院して来て 先生にとにかくカロリーと栄養を 取ってくださいと言われたので 玄米フレークを買って来ました オーツミルクをかけて 少しきな粉も入れて 冷凍のミニスイートポテトもつけました 少しは栄養が取れたかな？と 思いながら食べました ごちそうさまでした 読んでくれてありがとうございます <a href="https://food.blogmura.com/ouchigohan/ranking/in?p_cid
こんにちは 今日は朝から雨が降ってて 湿気が多いですね 今日は心療内科の通院日なので その前にドトールで 朝ごはんを食べました 卵とハムのサンドイッチで レタスも入っています なかなか食が進みませんが ため息も出ますが ゆっくりでも全部食べないと いけないので なんとか食べたいと思います ごちそうさまでした ありがとうございます さようなら
こんばんは 今日は夕方から 蒸し暑くなりましたね 思わず除湿をしてしまいました 今日の昼ごはんは またレンジでカレーを作りました 今回は冷凍ほうれん草と カニカマをを使いました 夕ごはんは 朝ごはんの残りのランチパックと チーズスープにしました 今日はなぜかカレーばかり 食べてしまいました ごちそうさまでした 今日の体重は31ｋｇでした 読んでくれてありがとうございます さようなら
こんにちは 今日はなんだか 海底より気分が深く かなり落ちてます なんででしょうかね？ 今日の朝ごはんです カップスープ トースターで焼いたバナナ ランチパックのバターチキンカレー味を 4分の1を食べました ごちそうさまでした 読んでくれてありがとうございます さようなら
こんばんは 最近は寒暖差が激しいせいですかね？ 体調も心もすごく不安定です めまいもするし すぐに疲れてしまい 足元もフラフラする事が多いです 体重も減らないように 食べないといけないのですが 食が進まない事が多いです 今日はレンジで１人前の カレーを作ってみました 耐熱のボウルに 小さく切った 小さい魚肉ソーセージを1本 冷凍のほうれん草を適量 刻んだカレールウをひとかけらと 水を150cc入れて レンジで3分間加熱して よくかき混ぜたら出来上がり 少しとろみもつきますよ
こんばんは 今日は雨が降って 蒸し暑かったです 前回通院していると書いたのですが 実は3か月間入院していました 体重が激減してしまい 入院しないと命が危ないと言われました 何とか退院は出来たのですが また体重が減ると入院しないと いけなくなると主治医の先生に 言われてしまい 体重を減らさないように 日々努めています そこで日々のごはんや おやつについても書いて 行きたいと思います おやつのアイスです アイスは好きなので毎日食べてます 名前の通り濃厚なチョコ味で おいしいです
こんにちは 名前はつううといいます 女性です 今日は40代最後の誕生日 何歳になっても誕生日はめでたいと 言うことで 何か始めてみたいと思い noteを書き始めました 何年も前から心が病んでおり 現在も通院しています 最近は子供に戻ったような感覚があります いろいろとおかしな書き方を するかもしれませんが よろしくお願いします 読んでくれてありがとうございます さようなら
