【定期】筋トレ経過
こんにちは。
会社員つつおです。
今年最初のInBody測定に行ってきました。
前回の測定記録についてはこちら⇩
前回から約2ヵ月、年末年始の連休以外はいつも通りトレーニングしてきました。それでは例によって・・
総合点は75点(前回+1点)
体型評価は前回同様「適正」
体重59.8kg→59.5kg(-0.3)
筋肉量45.9kg→46.0kg(+0.1)
体脂肪量11.2kg→10.8kg(-0.4)
大きな変化なし。。
結果が悪くなっているわけではないので、引き続き継続していきます!
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