風を感じて笑顔で滑走！女子9名の初スキー奮闘記
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
今日から
新しい生徒たちとの
スキーレッスンがスタート！
今回は女子9名の担当です
今回も
メンタルスキートレーニングで
「ムリ」・「できない」を禁止して
『どうすればできるのか？』
これを一緒に考えながら
レッスンしました
朝の雪は
カチカチに凍り、
初心者にはハードルの高い環境。
最初の印象は
大人しそうな生徒だなと感じましたが
レッスンが進むにつれて
真剣に話を聴いてくれて
上手くなろうと言う意欲も感じられました
午前中はスキーに慣れる練習と
止まる練習をする中
ガチガチ、ボコボコのバーンでも
みんな負けずに頑張って、
止まれるようになったし！
そして
午後にはリフト一本
滑走に挑戦しました！
急な斜面は
板を外して歩いて下って
少し緩いところから
レッスン開始
午前中の出来たことが
しっかりとやってくれているので
長い距離でもゆっくり安定して
滑ってこれるようになりました！
少し急なところでは
転んでしまう生徒もいたけど
風を切りながら
笑顔で滑る彼女たち。
「楽しい～！」という声がたくさん聞けて、
思わず涙が出そうになるくらい
感動した一日でした。
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
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