検定に向けて『メンタル強めの女の子』レッスン

旅するメンタルトレーナー
メンタルスキーコーチ
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

明日、級別検定の２級を受験するという
１０歳女の子のレッスンでした

ちょっとおとなしめの
女の子でしたが
話していると
緊張はしない方で
明日の検定にも受かる自信がある！
かなりメンタル強めの女の子♬

この自身の持ち方は
スポーツする人には
とっても必要な要素だと思います！
素晴らしい女の子だ☆彡

実際の滑りでは
ちょっと動きが少なく
外足荷重が足りない感じでしたが
午後の最後の方では
大分動きが改善されてきました！

レッスンでも
身体の曲げ具合を
数値化して
５段階だとレベルいくつだった？
などと自分の感じを数値化して表現してもらったりして
メンタルスキートレーニングを行いました！

シュテムターン、大回り、小回り
今回は検定種目の理解と
ポイントを徹底的に行って
レッスン終了！

明日は
今日の意識をしっかり持って
検定に臨んでね！

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
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だれでも願っていると思います
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