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自分の滑りを振り返る力が上達を早める!
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
(自己紹介はこちら)
今日は
中級クラスのレッスンを
担当しました。
中級クラスは、
生徒さんのレベルが幅広いため、
実は一番教えるのが難しいクラスです。
午前中は2人、
午後は1人の少人数レッスン。
午前の2人は、それぞれパラレルターンを習得したい人と、
ハの字でしっかり滑れるようになりたい人。
どちらもスキーの上で棒立ち気味だったので、
上下動を使った滑り方をメインに練習しました。
午後は1人の生徒さんに向き合い、
午前中の続きから
パラレルターンの動きを
細かく確認しながらレッスンを進めました。
レッスンでは「今の感覚はどうだった?」と
生徒さんに感想を聞き、
自分の滑りを振り返ってもらうことを大切にしています。
こうして自分の動きを客観視できる生徒さんは、
上達が早いと改めて実感しました。
【こんなこと感じませんか?】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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