家族と一緒に笑顔で滑りたい！お母さんのスキー奮闘記
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
今日も
朝の受付業務からバタバタ！
正直、最近この受付
で毎日ヘロヘロになってます（笑）。
そんな中、
午前中は九州からいらしたご家族の
お母さんのプライベートレッスンを担当しました。
このお母さん、
なんと「家族で一番下手だけど、
みんなと笑顔で滑りたい！」
という素敵な目標を持っていました。
悩みはハの字で止まれないことと、
スピードへの恐怖心。
そこで、
スピードに負けない体の使い方などを中心に
レッスンを進めましたが…
筋力が追いつかず、
なんと午前中でギブアップ！
立つのもやっとなほど疲れてしまい、
午後のレッスンは旦那さんが
お母さんに代わりに参加されました。
旦那さん曰く
お母さんからは「一番わかりやすかったけど、スパルタだった！」
と言われ、ちょっと反省しつつも嬉しかったです。
半日で立つのも辛くなるほどの疲労は予想外でしたが、
適切な練習方法や負荷の見極めについて、
私自身も良い経験を得ることができました。
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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