『自分軸で生きる』幸せに過ごすために
幸せに過ごすために最近習慣にしていること
自分軸に正す
これは主にメンタルケアなんだけれども、本当に大事!
人間関係で悩んだとき、
恋愛やパートナーシップで悩んだとき、
仕事や将来、生き方に悩み、行き詰まったとき、
あらゆる場面で活きる術。
自分軸とは💡
=いかなる時も自分の意思や心を大切に持ち続けること。
相手や周囲の顔色や意見に押し潰されたり、一喜一憂することなく、『自分という存在』を愛でること。
※注意㌽※ 自己中心的になったり、意地を張ったり、他人の意見を聞かない、とは違います🙅
意固地になりすぎると辛くなってしまうから、そこは勘違いしない方がいいです。
(ちなみに私は勘違いして失敗も経験しました😅今は反省、軌道修正しております🙇)
では実際にどんな風に『自分軸に正す』を習慣にしているのか。
人間関係編、恋愛・パートナーシップ編、仕事・生き方編に分けて、私の体験談も含めて、これから少しずつお話していけたらと思います。
今日はその前段階として、
『自分軸で活きる上で大切な事前準備でやっておいた方がいいこと』
について、わたしの自己紹介も兼ねて少しお話を^^
仕事、生き方、特に人間関係のことで、私はずいぶん長い間、悩んできました。本当に苦しかったです(;_;)
物心ついた頃から、漠然と『皆と何か違う気がする』という感覚を持っていました。
一見輪の中にいるようでも、心の奥底では孤独とでも言いましょうか、、何となく心から溶け込めていないような感覚がありました。
後に、人との出会いや心理学を探究しているうちに、
自分が内向型気質やHSPに当てはまること、
また、あまり得意分野ではありませんが、ちょっと興味本位でスピリチュアルな面から見ると、ライトワーカーなどの特徴なんかにも当てはまること
が分かってきました。
『自分の性質を探求し知る』
というのは、まず自分軸で活きる上で、とっても大切だと思います。
実際に私も、内向型気質、HSP、そしてライトワーカーという言葉と出合い、あらゆる本や記事を熟読して、ホッと安心したことを今でも覚えています。
『私がおかしいわけじゃなかったんだ』
『私は私でいていいんだ』
と思えたからです^^
それまでは、自信がないどころか、
『今の自分ではいけないんだ』『皆のようにならなきゃ生きていけない!』
と本気で思っていた時期もありました。
今その頃を改めて俯瞰してみると、
『自己肯定感を上げる』
というよく目にする何ともパワーのある言葉に踊らされ、その言葉の真意が何かも分からず、ただただ模索していたように思います。
自分軸で活きる上で基本中の基本となる心得として、
『自分をありのままに受容し、愛すること』
が最大のポイントです。
皆さんは、自分をありのままに愛でることができていますか?😊
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