睡眠障害の対応模索中

先日お泊りした方は

睡眠障害があります。

自宅では４時間熟睡した後は浅眠

お泊り２回目

まだまだ緊張の中
やはり眠れない。。
電気をつけてみたり、色々するから注意すると涙ポロポロ。。。

そうだよね。
眠れないし、夜は長過ぎるし
辛いのはあなただよね。。

眠れなくなるんじゃないかと
テレビやおもちゃNGしたけど
何もない夜は長くてツライ

私も、夜勤→昼寝→今(寝れない)
ツライ。。。

夜は長いし、眠れぬ日の仕事は辛いし。。

気持ちはわかる