それなら私も更年期を語る29

今日の気分はなんだろうか？

過去の嫌なことが頭に浮かぶ。

無理に家の周辺一周してこようか？

今日はクリームシチューにしようか？

香りを焚こうか？

曇りのせいか？

何が不安なのだろうか？

と思考がグルグルしている。

こういう時はどうしたらいいのだろうか？

まずは有酸素運動だろうか？

noteで散歩しようか...

きっと来週月曜の検査のことで緊張しているのかもしれない。

こういう時こそ自分を大切にしてみよう。

よし！何かやってみようと行動する。