【中医学（仮）】肺と秋

こんばんは。
今日もお疲れさまです。

突然ですが、最近、中医学を学んでいます。

中医学の身体のとらえ方の「五臓」というものがあり（あの、五臓六腑に染み渡る～、の五臓です）

今日は、覚書として、五臓の中の「肺」について、その働きとおすすめ食材を書こうかな、と思っています（上手く、気が向いたら、その他も書こうかな、と思っています。だれか、詳しい方がいたら、補足や訂正等お願いします）。

【肺の働き】

〇気と呼吸を管理→不調になると、動悸・息切れ、声が小さい等

〇気や栄養成分を全身に配る→不調になると、咳、鼻づまり、風邪をひきやすい等

〇水分の代謝を調節する→不調になると、汗が出にくい、むくみがでる（特に顔）

　私はもともと小児喘息もちで、秋になると、ゼーゼーヒューヒューやっていたので、ああ、肺が弱いんだな（西洋医学的にも中医学的にも）、と納得。今でも、声は小さいし、顔もむくみやすいし（もともと顔が大きいという説も）。

　肺は大腸とも関連があり、大腸の動きは肺の気を下す力によって助けられているそう。うん、大腸弱いな（以下、自粛）。

【おすすめ食材】

　潤す食材が良いそう

　山芋、ゆり根、銀杏、白きくらげ、梨、松の実等

　梨は、蒸してみると良いそう。私は、コンポートが好きなので、梨のコンポートなんかもオシャレかなあ。その前に、むしゃむしゃ皮を剥いたらすぐに食べてしまうかもな。

　秋に物悲しくなってしまうのは、肺の影響だそうで、肺が弱まると悲しさや寂しさが生まれ、悲しみが深いと肺を弱めてしまうそう。

　秋になると物悲しいのは、貴方のせいではなく、肺のせい♡

　と、先生が可愛らしくおっしゃっていました。

　肺を気にして、皆さま、良い秋を。