過去の自分を変えるため、走り始めました！！

どうも、つなぐデイサービスです。
 
コロナ自粛の影響か、３３歳を迎え身体が衰え始めているのか、とにかく体重が増え続けています。
 
20代の頃は６２㎏という体重がずっと変わらなくて、食べても運動しても何しても体重が変わらないと思っていました。
よく同期とか友達から
「結婚して太ったんじゃない？？」
って言われましたが、全く体重が変わっていなかったので何も気にせず過ごしていました。（結婚は２４の時）
 
今回のコロナをきっかけに、毎日のように練習していたゴルフをやる機会が減り（ラウンドに行けないのでやる気が↓）減っていき、順調に体重が増え始め、現在70㎏まで増えました。
 
体重が増えたことは薄々気が付いていましたが、最近仕事も思うように進んでいなかったので、思い切って太ったせいにして（絶対関係ない）痩せることが出来たら、仕事もうまくいくと信じ、毎日少しずつランニングをし始めました。
 
なんかアメリカとかだと、自分の体形もコントロール出来ない人は仕事も出来ないって思われるとか、思われないとか。
 
先週から、走り出したのですがびっくりしました。
 
1日目
まずは、少しずつと家から300ｍほど離れた場所に公園があるのですが、公園まで走って行って３周くらい走って帰ってこようと思いました。
走り始めて100ｍ
「あれ？？足が痛い」
昔は走ると心臓や横っ腹が痛くなって走るのを辞めていた印象でした。
 
でも、明らかに息も乱れる前から、足が疲れてしまい動けなくなりました。
下腿を中心に筋疲労がたまり走れなくなり、歩くしかなくなりました。
少ししてまた走りだしますが、すぐに疲れてしまいました。
 
びっくりしました。まさか自分がここまで衰えているなんて。
 
本当に辛くて途中で帰りたくなりましたが、このままでは仕事も上手くいかない。と全く関係ない理由を武器にとにかく完走を目指して走り（ほぼ歩き）続けました。
 
7日目（昨日）
全く体力が筋力がなくなった自分を自覚し、とにかく毎日決めたことを無理せずに続けました。
筋疲労が強すぎると可用性の筋力低下を起こしてしまうこともあるので、とにかく継続することを目標に、走り続けました。
 
少しずつ、足の疲労が軽減していきました。まだ身体は重いですが、走るスピードも出てくるようになりました。
 
そして昨日ついに、目標にしていた（そもそもは当たり前に出来ると思っていた）3周を歩かずに走れるようになりました。
 
これって本当に仕事に通じることがあるのではないかと感じました。
まず、挑戦をしていない状態では、このくらい簡単に出来るだろうと過信をしています。
そして実際に挑戦をすることで、自分の能力のなさを突き付けられます。
自分の能力のなさを認めながらも、自分の出来る限りのことを継続して続けます。
続けることで、少しずつ基礎体力がついていきます。
 
たぶん、これは仕事でも一緒で体験することで自分の器を知り、挫折することがあるのです。
最近仕事が上手くいかないのは、上手くいかないのではなく新しい環境にチャレンジしていて、それに自分の能力が追い付いてないだけだと感じました。
 
僕の能力が変わることも、盗まれることもないので、運が悪いのでもなく、上手く伝えられないのでもなく、単純に力量が不足しているのだと気が付きました。
 
そんなわけで、少しすっきりすることが出来ました。
運動はストレス発散にも良いので、これからも走り続けて、62㎏まで落とします。
 
これから、子供を寝かせてから走ってきます。
 
でゎ、また。