チャレンジ日記 〜day294〜
はじめまして、ツムコと申します。
うちのベランダ小庭に訪れた
アマガエルのカエちゃんが可愛すぎて
絵を描き始めました。
そして音楽付きの絵本も描き始めました。
チャレンジ日記 294日目。
カエちゃんのNFT始めました日記 194日目。
姿勢のために朝散歩を始めたら！
今回は写真回です！
もう２か月ほどになりますが、朝散歩を始めました。
座ってばかりいると筋肉も無くなってしまうので姿勢維持のためにも筋肉は必要です。
そして最近ですが、仙骨についての本を買いました。
腰痛も首の痛みも肩こりも仙骨の歪みが原因で起こっていると知って、仙骨を整えるストレッチをしています。
絵本の絵を描くとき、集中しすぎて２時間ビッタリ首を傾けていたりすることに気がつきました。（今はタイマーで1時間毎に鳴らしています♪）
そこから少し肩や首周りに違和感を感じてきたので対応策として、仙骨と朝散歩を続けています！
そんな感じで始めた朝散歩でしたが、キラキラした瞬間に何度も癒されて写真を撮ってしまっています。
その様子をお届けします〜！
あなたは誰かな？？
元気な植物たちや木々に癒されています♪
始めて良かった♪
みなさまもちょっとだけ歩いてみるとキラキラが近くにあるかもしれないですね♪
ではでは、今日のツイートです！
今日はここまで！
（見たことのないお花に出会うとテンションが上がります♪、ワクワク♪）
今日も1日お疲れさまでした！
お読みいただきありがとうございます♪