虚弱な人向け：気を巡らせるカンタン健康法

ここで紹介する方法は、本格的なトレーニングをやれている様な人や、毎日活力に満ち溢れている様な人は対象ではありません。

運動不足や筋力不足だったり、疲れやすい、朝だるい、内臓の調子が悪い、冷えやすい、やる気が起きない、気弱、そういう人向けの、全身に気を巡らせる事ができるようになる為の方法です。

誰でもカンタンに続ける事ができるしキツさは無いので、継続しやすいかと思います。