私の大切にしていること「自然の中を歩く」
歩くと気分が晴れる
だから、散歩が好きだ
10分ぐらい歩くと、歩きのリズムができてきて、うきうきしてくる
15分くらいで折り返し、30分くらいが普段の散歩
歩き始めはちょっとブルーのときも、30分歩けば気分爽快
これはこれで楽しいが、休日に遠出して自然の中を歩くのは格別だ
目に入るのは、みどりと空、たまに花、まれに猿
耳に入るのは、鳥のさえずり
信号で遮られることもない
気分は最高
時々自然に浸って、からだを動かすことで、
日々のストレスフルな生活からくる、からだと心のゆがみが
少しずつ正されていく
自然や太陽はパワーをチャージしてくれる気がする
じんわりと幸せ感が満ちてくる
マッサージ1時間より、気持ちいいよ、おためしあれ
本日の予定は、馬籠・妻籠間、約8キロを歩いて往復
梅も咲いてすっかり春
天気も最高
山の色も活気が出てきた
太陽エネルギーをチャージ、光合成はできないけどね
滝、水の勢いに圧倒、マイナスイオン浴
広びろ～、解放感全開
福寿草、名前がいいです、花言葉は永久の幸福、ますますいいです
再び、広びろ～、解放感全開
昼食は、冬季限定「すんき蕎麦・大盛」に決定
すんきは長野県木曽地方の伝統的な発酵食品
赤カブの葉茎を湯通しし、漬け種と一緒に無塩で漬け込み、乳酸発酵させる
独特の酸味と風味が付く
冬期限定で漬け込まれ、主に冬から早春にかけて食べられている
超好みの味、大盛もぺろり
ゴール付近で会った、アートのような猫
あ～、楽しかった 💖