※今回も途中でプリンターのメンテナンスの音が入っています(≧◇≦)
※音声と文章、どちらでもどうぞ。



おはようございます。
山田ゆりです。



今回は
「寝なきゃ」「起きなきゃ」
ということをお伝えいたします。




足元がひんやりして目が覚めた。
掛け布団がベッドからずり落ちていた。

部屋の中はまだ暗い。
時計を見たら起きたい時間まであと1時間あった。

私は布団を拾い上げ寝ようとした。


「寝なきゃ」


しかし、体を動かしたせいで脳が起きてしまった。
いろいろなことが次から次へと浮かんできた。


「だめだめ、寝なきゃ」


せっかく、昨夜、早く寝たんだから。
そう思っても、頭の中はたくさんの思考で溢れそうになった。


たくさんの思考で頭が重くなり
寝ているのに体が頭を支えきれないような
そんな感覚になった。

私は掛け布団を頭から掛けた。


「寝なきゃ」


何度か寝返りを打ちながら
少しずつ足元が温まっていくのを感じた。



☆☆


目覚ましが鳴った。


「起きなきゃ」


でも、やっと眠れたところだった。

「まだ起きたくない」

スヌーズをタッチして目を閉じた。

5分後にまた目覚ましが鳴った。



「起きなきゃ」

でも、起きたくない。



それを何度か繰り返し、惰眠を貪っていた。

そして、2つ目の時間に設定している目覚ましが鳴り
私は観念してベッドから起き上がった。



眠りたいのに眠れない。

起きなければいけないのに起きたくない。



人間って、わがままである。


ちょうど良くなっているはずなのに
逆のことを考えてしまう。


でも、そんなものさ。



※「〇〇しなければいけない」ではなくて
「〇〇したい」。

どうせ、同じ行動をするのだったら
「寝たい」「起きたい」が理想的。
でも、そう分かっていても
ちょうど良くならない時もある。





今回は
「寝なきゃ」「起きなきゃ」
ということをお伝えいたしました。

本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。　

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。

山田ゆりでした。





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