ダメな自分と決別する

朝から目が重い、朝から気分が乗らない。。
理由は明白。夜スマホのせい。。あと休日にX、インスタのやり過ぎ。。

もはや携帯依存症か。。

これによって何が起こるかは自分でも理解している。でもやってしまう。
これが今までの私の習慣というか生活。

改めて自分がなりたい、送りたい生活ってどんなものかを考える。

・朝から散歩して元気いっぱい
・目も心もスッキリ
・朝から昨日の生活を後悔していない
・仕事も前向きに行ける

こんなことが毎日感じられると幸せを感じられる。

では、そのような生活を送る為にはどうしたらいいか。
これが９月の目標になります。

・夜スマホ禁止
・ながらスマホ禁止
・睡眠は７時間とる
・筋トレ２日に１回する
・朝の散歩必須
・ランニング月間100キロ

これを達成するためにその時その時の瞬間で自分と戦うこの決意が必要だと強く、強く思ってます。

今までの自分と決別する。