３分のワークで大変化で幸せ

３分のワークをするだけで、大変化で幸せに

やる前の準備（質問）

（１）欲しいものはなんですか？

（２）要らないものはなんですか？

（１）も（２）も準備できましたでしょうか？

最初は１番欲しいもの、要らないものを、それぞれ１つだけをイメージします。

準備は終わりました。

次はワーク本番

深呼吸をゆっくりします。

はい、吸って

はい、吐いて

はい、もう１度、ゆ～っくり

吸うときには、

（１）の自分の欲しいものが、バンバン届いているイメージをしながら、ニコニコ、ヘラヘラとイメージして、沢山吸い込みましょう(笑)

吐く時には、

（２）の不要なものを、ばんばん捨てているイメージをしながら、こちらもヘラヘラ？か、イメージして沢山捨てましょう。

以上です。お幸せに！

いつやったらいい？　というご質問・・・

時間があるとき、いつでもいいのですが、

潜在意識に働きかけた方がいいので・・・

眠い時間がいいようです。

寝る前とか、起きた直後とか

あたりが、イイみたいです。