12年続けた習慣が、今の自分を作っている

気づけば、これを飲み始めて12年。

23歳の時に、特別な理由があったわけじゃないけど、なんとなく「健康を意識しよう」って思ったんだよね。そこから始めたこの習慣が、今でも続いてるって、自分でも不思議な感じ。でも、続けることって、意外とこんな風に気づかないうちに習慣になって、自然に定着していくんだよね。

それに、最近周りの人から「全然変わらないね」「若いね」って言われることが多くて、それを聞くたびにちょっと嬉しい気持ちになる。なんだか、こういう小さな積み重ねが結果的に「変わらない自分」を作っているのかなって思ったりして。

無理して頑張るわけじゃなくて、ほんとに小さなことから続けているだけ。それが自分にとっては一番大事なことだと思ってる。

たまに思うんだけど、健康って特別なことをしなくても、毎日の積み重ねでキープできるんだなって。毎日続けているからこそ、今こうして元気に過ごせてる。体調も気分も良くて、「毎日が最高！」って実感できる瞬間が増えた気がするんだよね。

これからも、無理なく、自分らしく健康でいることを意識しながら過ごしていきたい。12年続けたからこそ、今の自分があるって思うと、もっと続けたくなるし、なんかワクワクしてくるんだよね。