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躁鬱発達社不INTP

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躁鬱発達社不INTP

  • 日記

  • メンタルの話、考察など

    MBTI、メンタルなど

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    音楽

日記

今日から日記を書いてみようと思う。サボる日もあるかもしれないが一応やってみる。元々は日記アプリに書いている。本当は、noteの規約違反になりそうな文も書き連ねてある。なので違反にならなさそうな部分だけ抜き出して投稿するのだ。 今日はマックに行って勉強したが40分しかできなかった。置換積分をした。 最近入れたウマ娘のアプリをやはり消して、受験終了までお預けにしようかと思う。ウマ娘は面白い。しかし下振れるとストレスが溜まる。ゲームでストレスを感じるのは馬鹿馬鹿しい。ゲームは本

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    • 【ルポ】トー横という問題

      初めて行った時2022年の8月か9月だったと思う。歌舞伎町の「トー横」に初めて行ってみた。私は18歳で、一人で行った。午後2時くらいだったと思う。 トー横という場所名は俗称・通称であり、正式には「シネシティ広場」と呼ばれている。文字通りTOHOシネマズの横(西側)で、その頃、東急歌舞伎町タワーが建設中であった。 シネシティ広場はかなり広いスペースだ。何平方メートルなのかはわからないが。周りにあるのは、ゲームセンター、飲食店、ライブハウスなど。 広場には色々な人間がいた。

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      • 睡眠薬をやめて好転した話

        初めて睡眠薬を飲んだのは2020年の秋ごろだったと思う。私は閉鎖病棟に入院しており、その中で「隔離」と呼ばれる措置を受けていた。具体的には、保護室と呼ばれる簡素な小部屋で過ごしていた。 そこではかなりのストレスがかかる。スマホは勿論、本や音楽プレイヤーも持ち込むことができないため、刺激が何もない。 私は保護室で過ごした数日目に眠れなくなった。ナースコールを押し、眠れないと訴えると、すぐに看護師が来て睡眠薬のブロチゾラムを持ってきた。”ブロ”チゾラムという名前は臭素系っぽい

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        • タトゥー当事者がタトゥーについて考えていること

          夏になり、タトゥーを入れている人を街中で見かけることが増えた。 タトゥーに対する印象は、それが単なるファッションだとしてもかなり悪い。刺青＝ヤクザという構図のもと、多くの浴場やプールが「タトゥーお断り」と明言している。また、ゲームセンターや競馬場等でも「露出を控えるように」注意書きがされていることがある。最近は条件付きでタトゥーを入れた者の入場を許可している浴場もあるが、まだまだマイノリティである。 タトゥーと差別 タトゥーを入れていると温泉に入れない、就職がかなり難しい

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        マガジン

        • 日記
          1本
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        • 音楽
          4本

        記事

          夜職に就こうとしていた自分が大学受験に挑んでいる話

          少し前の記事で浪人しているということを書いた。今回はそれについて詳しく語ろうと思う。 中学・高校のころ中学3年間は厳しめの塾に通っており、そのお陰なのか某私立高校(偏差値70台)に合格し進学することができた。しかしその高校に入ってから、それまで既に怪しかった精神状態が一気に悪化してしまい、5ヶ月間閉鎖病棟に入った。 当然出席日数が足りず、留年することになる。 しかし不幸は続いて起きるものである。高1(2度目)が始まってすぐに、私は学校で◯◯◯◯した。学校側の判断により私

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          小さい頃はENTPだったのかもしれない

          以前、記事で自分のMBTIがINTPであると書いた。 それはほぼ確定なのだが、INTPの「I」の部分である内向性は、私の場合年齢と共に強まっていったものだと思う。 7-8歳くらいまでは、ENTPだったのかもしれない。積極的に友達と遊ぶのが好きだったし、一人でいるのは寧ろ嫌いだったのである (N, T, Pの部分はおそらく変わっていない)。 9-10歳くらいから、だんだんと友達ができにくくなっていった。しかし特に苦痛に感じることはなかった。一人でいるのを好むようになった。

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          小さい頃はENTPだったのかもしれない

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          やる気が湧かない

          浪人生なのにやる気が出ない。ついこの前まで軽躁状態だったので長時間勉強できていたのだが、一気に失速してしまった。 結局、音楽をずっと聴いている。スマホを延々と見ている。 机に向かう気が起きないし勉強がとても苦痛だ。どうしよう。まずい。

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          やる気が湧かない

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          MBTI診断の負の側面について

          巷でMBTI診断のことを目にしたことのある人は少なくないと思う。 診断を受けていなくとも、Twitterなどのプロフィールに「ESFJ」「INFP」などのアルファベット四文字が並んでいるのを見たことがあるかもしれない。 このMBTI診断はとても面白いのだが、付き合い方を間違えると問題が起きる可能性がある。 そもそもMBTI診断って何？MBTIは「マイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標」のことだ。 この指標によると、人間の性格は16種類に大別されるという。「内向的(I)or外

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          音源レビュー　Suicidal Ideation “Songs After Dissipation”

          #1 Born on suicidal ideal(inst)美しいStringsと、儚いが悲しいピアノ、語りが印象的。アルバムのオープニングに相応しく、緊張感に満ちている。 壮大な物語の幕開けだ。 #2 Baptism in the name of delectation ザラザラしたギターのフェードインから始まる。Thy Lightからの影響を受けているというのも納得である。 シンフォニックサウンドとギターのバランスが素晴らしい。攻撃的なドラムやヴォーカルは曲の美しさを

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          精神科の保護室に入れられた話

          精神病棟の保護室について、名前を聞いたことがあるという人は少なくないと思う。隔離室とも呼ばれる。他害や自傷の恐れが非常に高まっている患者が入れられる、小さな部屋だ。 保護室に入って具体的にこういう体験をしました、という記事は意外とインターネット上では少ない。 なので、私が書こうと思う。 2020年の9月27日に、鬱の症状が酷かったため、某神奈川県内の精神科病院に入院した。 保護室に入れられたのは10月8日だ。その日の午後1時ごろ、看護師が部屋に入ってきて、監督の元、耳や

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          過眠者

          なぜこんなに眠くなるのだろう。 夜11時半ごろに寝て、朝は9時ごろに目が覚める。9-10時間寝ていることになる。 早朝の中途覚醒を挟むこともある。中途覚醒した際に二度寝できる確率は大体60%くらいだ。二度寝できなかった場合、体は睡眠不足なので、頭は冴えているのに体調が悪いという苦痛に苛まれる。具体的には、吐き気や頭痛、食欲不振、悪寒などの症状が発現する。 前に別の記事でも書いたが、私は多分13歳からロングスリーパーになった。それはメンタルの調子を崩し始めた頃でもあった。日

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          禁カフェイン生活、2日で挫折した

          最近、妙に腹の調子が悪くよく吐きそうになっていた。その原因が「カフェインの摂りすぎ」であると私は確信していた。 私は1日に500-1000mlほどコーヒーを飲み、さらにモンスターエナジーやレッドブルを追加で飲むことも多い。完全に飲み過ぎである。なぜこれほど飲むのか、もちろんそれは耐性がついているからだ。 私は、5日間カフェインを摂らないことに決めた。なぜ5日間なのかはよくわからない。無理なくやれそうな日数だと思ったのだろう。 カフェイン断ちの最中、体に現れた変化をメモし

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          普通の量の眠剤で楽しくなる話

          ブロチゾラム(商品名レンドルミン)という睡眠薬を服用しているのだが、それを飲むと数十分後に「ラリる」ことに気づいた。軽い吐き気ともに、多幸感に襲われる。その際に音楽を聴いたときの快感は凄まじい。 以前も、ルネスタ、ロラゼパムという薬で「ラリる」ことがあった。出てくる多幸感や吐き気は完全に一致している。 ルネスタは同じく睡眠薬。ロラゼパムはブロチゾラムと同系統だが、睡眠薬ではなく抗不安薬である。 おかしいのは、これが過剰摂取ではなく、普通の量で起こっているということだ。睡眠

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          摂食障害　無限に太りそうで怖い

          小さい頃は食べ物に興味がなかった。しかし、11歳ごろから異常に食欲が亢進していった。 今考えると、あれは母親から虐待を受けた少し後からだったと思う(このことについては詳しく書きたくないので割愛する)。 ポテトチップスやチョコレート、冷凍食品などを大量に食べるようになり、「空腹耐性」がなくなった。中学校では同級生にデブだ、ブスだと罵倒され、高校に入ってからは体重の激烈な増減を繰り返し、摂食障害であると診断された。 激烈な増減、と記述したが、自分の場合最低でBMI16、最高で

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          1日カフェイン断ちをしたら、現代社会が抱える問題について考えることになった話

          中3の冬ごろ、高校受験をする少し前からモンスターエナジーを何となく飲み始め、気がつくとカフェインなしでは生活そのものがままならなくなっていた。 エナジードリンクやコーヒーを飲まないと、とにかく強烈な眠気に襲われる。 カフェインはアルカロイドの一種なので、ニコチンやコカインの仲間であると言える。 エナジードリンクブームが日本で始まってから、高カフェイン量をうたう商品も増えてきたが、個人的にあれはあまり良くないと思ってしまう。 エナジードリンクの販売に年齢制限のある国も存在す

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          INTP女で良かったこと、悪かったこと。

          MBTIに興味を持ってしまった。 自分は占いや性格診断の類を全てひっくるめて「あくまで娯楽、エンタメである」と捉えており、MBTIも眉唾だと思っていたのだが…。 SNS等でよく見かけるようになり、じわじわと興味が湧いてきたのである。 つい最近まで自分がINTPなのかINTJなのかわからなかった。INTPは「論理学者型」INTJは「建築家型」と表される。自分は診断サイトやその時々によってINTPと出たり、はたまたINTJだったりする。 Pは知覚、Jは判断を表す。非常に大まか

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