2020/09/20 継続は力なり　～ 気持ちを+にする為に 〜

1、練習メニュー
40分走
.
2、練習内容
タイムは気にせず。

3、振り返り
　早朝の用事を済ませ、天気が曇りだったので急いで着替えてラン！
右耳空気溜まり
腹筋痛
左脇腹痛
ペースは上げれなかったけど、久しぶりに外を走れて気持ち良かった。
気持ちを+にする為にはランニングが必要だな！

4、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
https://www.instagram.com/tsunetomo_kyoda/?hl=ja
「いいね」「フォロー」大歓迎です。

#沖縄県 #おきなわけん
#POCARISWEAT #ポカリスエット
#ポカリラン #ポカリフォト #大塚製薬
#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
#沖縄県が好きやいびん
#継続は力なり #気持ちを +にする為に