１週間ぶりの朝スイム練習　メインは以下を２セット
150 * 2 2'30 プル（パドルなし）
150 * 2 2'15 プル（パドルあり）
150 * 2 2'00 スイム（パドルあり）
キツイ。喉風邪っぽかったので土日のレースから練習をお休みしていた
体力を戻していこう