【イベント】「キレちゃう子育て卒業しよう」1DAY講座 開催します
こんにちは。
子育てコーチのMariko です。
しばらくぶりの更新となってしまいましたが，この間ずっと新しい企画の準備をせっせと進めておりました。
そしてようやくお知らせできる準備が整いましたので
今回ここで発表させていただきます！
題して
怒りの本質を知って「キレちゃう子育て卒業しよう」1DAY講座
開催します！！！
イベントをする理由
今開講しているオンラインの子育て講座では
子育てのつまづきや悩みを抱えているお母さんに対して，お子さんの発達に関する脳科学や発達心理学の知識，コーチングスキルによるコミュニケーションの手法を「ノウハウ」としてお伝えしながら
同時にお母さん自身の自己分析や自己理解を深めるコーチングセッションをセットで行っています。
そしてこの講座を受講されるお母さん達のお悩みのほとんどが
「怒り」に関するものなんです。
「子どもに怒りすぎてしまう」
「ついつい爆発してキレてしまう」
私の子育て講座を受講されているお母さんは
日常的にワンオペだったりシングルマザーだったりで子育ての大半を一人で担っている方がほとんど。
子育て以外にも家事や仕事，たくさんの「責任」を負って毎日ギリギリのところをなんとか必死でやりくりしている。
そんな時
きっかけは「ちょっとしたこと」であっても
一度怒りのスイッチが入ってしまうと
どうにも感情がコントロールできなくなってしまう。
そして瞬間湯沸かし器のように一気に怒りの感情が高まり，爆発するように怒鳴り散らした直後ハッと我に返ると
今度は猛烈な「自己嫌悪」に襲われる…。
日々をこんなにも必死で頑張っているのに
頑張れば頑張るほど自分のことが嫌になる。
そんな悩みを抱えている方がとても多いです。
また，お子さんの年齢が上がれば上がるほど
反抗的な態度が目についたり口も達者になってくるので，幼い頃はお母さん自身の怒りとして自己処理すれば良かった感情が，お子さんに応戦されることによってさらに怒りの感情が膨らみ，気づいた時には自己修復不可能な状態にまで親子関係が悪化してしまっているというケースもあるので，早い段階からこの問題と向き合うことは子育てにおける最重要課題と言えるかもしれません。
そう考えると
子育てをしていく上で一番難易度が高いのは
やはり自分自身の「怒り」の感情とどう向き合うかだと思います。
もちろんそんなことは言われるまでもなく皆さん「分かってますよ」
って感じだとは思うのですが
分かっちゃいるのになかなか改善しない
というのもこの問題の「難しさ」だと思うんですよね。
私もこれまでずっと瞬間的にキレてしまう子育てからなかなか抜け出せず，アンガーマネジメントに関連する本をひたすら読んだり，セミナーに参加したりしましたがなかなか改善しませんでした。
怒りを感じたら○秒待つ
とか
その場を離れて一呼吸おく
みたいなその場での対処法を知っても
怒りの感情が強くなれば
あっという間にその感情に飲み込まれて
我を忘れて怒鳴る自分に逆戻り…
という日々をずっと繰り返していました。
そして
こういう状態をずーっと繰り返していると
何が起こるか。
お母さんも子どもも
どんどん心が傷ついていくだけでなく
自己肯定感もどんどん下がっていき
「何をやってもうまくいかない」
という感覚が強くなるので
日常的なイライラがさらに増えます。
そして
生活の質が下がり
自分が本当にやりたかったことが分からなくなって妥協と諦めが日常になっていきます。
そして子どもについて言えば，
日々怒られたり怒鳴られ続けることで
脳のストレスへの感受性がどんどん強まって
キレやすい／逃避行動に出やすい
子どもに育っていくんです。
実際に私自身が
自分の子をそこまで追い込んでしまった過去があります。
学んで，対応を変えられるようになった今でも
我が子のその時の「痕跡」は消えていません。
だからこそ早い段階での対応がとても大事だと感じる日々です。
私たちは怒りたくて怒っている
つい先日
子育て講座の受講生さんとのやりとりの中で印象的だった
こんな言葉がありました。
（この受講生さんも子どもに口うるさく言ったり怒ってしまうことに
悩んでいました。）
「お子さんに怒ってしまうことでどんないいことがありますか？」
という私の質問に対してこんな答えが返ってきたんです。
「怒ることで，自分が人間らしくいられる気がします」
ダメだと分かっていても
お子さんについ大きな声を出して叱ったり
怒鳴りつけてしまう時って
「私だって母である前に，一人の人間なんだ！！！」
「分かってくれー！！！！」
って全身全霊で叫ばずにはいられないほど
心がしんどい時なんですよね。
キレる子育ての典型
仕事に忙しい夫は
なかなか子育てにも参画しないし
子どもが体調崩せば
仕事を休むのも病院に連れて行くのも自分の役目。
たまに夫が子育てを「手伝って」くれた時も
子どもは「ママじゃなきゃ嫌！」
と自分のところから離れない。
夫はいじけて
「そうだよね，やっぱりママがいいよね」
と言って子どもから離れ
ソファに座りながら一人でスマホをいじっている。
そんな状況の中で子どもがちょっとでも
駄々をこねたり
ワガママだな，と思うようなことを言おうものなら
その瞬間
「いい加減にしてよ！！！ママが今大変なのわかんないの！」
と怒鳴る。
これは
私がかつて我が子に怒鳴るのをやめられなかった時のいつものシチュエーションです。笑
怒鳴る時，
私はいつも怒りに完全に飲み込まれていました。
そして自分の言動もセーブができなくなり
「言ってはいけない言葉」を言ってしまったり
時に手をあげてしまうこともありました。
これは「キレちゃう子育て」のオーソドックスなパターンです。
私たちは
「怒り」の感情をネガティブなものとして捉えることが多いので
子育てをしている時にも
「怒らない育児」
「叱らない子育てを目指す」
というように，
あたかもそれが
「推奨される子育て」であるかのような
情報を見聞きすることも多いのですが
ここで間違ってはいけないのが，
怒りの感情そのものを否定してはいけないということです。
怒りは人間にとってなくてはならない感情
です。
そして他人に怒りの感情をぶつけてしまう行動も本来は自分の身を守るための防衛本能によるもの。
だから怒ることは全然ダメじゃないんです！
むしろ我慢してはいけない。
でもね怒りの感情に飲み込まれて
自分自身の行動を「怒り」に支配されてしまうのはダメです。
だから怒りの感情を大切にしながらも
怒りを自分でコントロールする，という感覚が大事。
今回お届けする講座は
こんな風に怒りの「本質」と「扱い方」を学ぶ内容。
そして「怒り」の正体がなんなのか，ということが分かると
「私は今怒りたいから怒っているんだな」
ということに気がつけるようになります。
そしてそんな自分の「本音」に気付けることが
怒りの感情に支配されない最も大切なことです。
イベント概要
さてさて，前置きが長くなりましたが
ここからイベントの内容についてになります！
怒りの本質を知って「キレちゃう子育て卒業しよう」１DAY講座
■日程：お申し込みいただいた方と個別に調整します
■時間：90分間
実施後に、本講座の説明会に参加する場合は30分プラスで合計120分となります。
■内容：個別講座＋個別セッション
＜内容＞
①怒りの正体
②あなたの怒りを引き起こすものは？（自己理解を深める）
③怒りの感情に飲み込まれないアンガーマネジメント
④子どもの能力を最大限引き出す環境のつくり方
■募集開始：2024年10月20日 10時〜
■人数：３名
■お申し込み方法
公式LINEより
イベント
と送ってください。
申し込み方法の詳細についてお伝えします。
☝️送信しただけでは「参加」にはなりませんのでちょっと内容が気になる
という場合でも送っていただいて大丈夫です。
■費用：有料
金額の詳細はLINEにてお伝えしますが，イベントなので超破格です！
継続コースの金額とは桁ひとつ違います。笑
イベントのここに注目👀
①完全個別講座
今回の講座は
いわゆるちょろっとだけノウハウを伝えるような
無料セミナーを入り口にして有料講座へ案内することが目的の
イベントではなく
時間もお金もあまりないけれど
今つまづいている子育ての悩みをなんとかしたい！
怒りに支配されて子育てをしている毎日からなんとか抜け出したい
と考えている方向けの
「本気の」講座になります。
そのためセミナー形式で同時に何人もまとめて
ではなく，完全個別で参加者の現状やお悩みを聞きながら進めます。
私自身
過去色々なセミナーに参加してみて
やっぱり他の参加者がいる環境だと
言いたいことや本当に悩んでることが話せず…
みたいな経験も多かったので
個別での開催にはこだわりがあります。
②１回きりの単発イベント
これまでの子育て講座やコーチングセッションでは
単発でのセッションや講座（セミナー）はやっていませんでした。
長期間の継続講座だと金額もそれなりに上がってしまうため
「単発でセッションやってもらえませんか？」
というご要望をいただくことも結構ありました。
今回はそんなご要望にお応えしての企画となります。
希望される方には継続講座のご案内もいたしますが
あくまでもこちらから必要と思われる方のみへのご案内となります。
また，案内不要な場合にはその旨教えていただければ
ご案内は致しません。
完全個別対応のため
対応できるキャパシティに限りがあります。
ご希望の方はお早めにLINEより
「イベント」
と送信してください😊
最後に…
私は長年中学校教員として働いてきましたが
学校現場でも生徒に怒鳴ることをやめられない先生が結構いました。
怒鳴る・キレる
という行為には依存性があります。
やってしまった後にどんなに後悔したとしても
その瞬間はすごく気持ちいいんです。
だから
キレる子育てから抜け出すなら1日も早い方がいいんです。
そして自分の怒りに飲み込まれて支配されない方法を手に入れて
日々の子育てやお子さんとの関わりが
少しでもラクに楽しくなってもらえたらいいなぁと思っています🌿
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