ハーブとヨガでダイエット強化週間スタート

こんばんは、えみです。

移住して良かったなと思うことと同時に、こんなはずじゃなかった…と思うこともいろいろあります。

その中の一つ、

移住して太った！

自然の中で心も身体も解放されて軽やかに美しくなる…と思っていたら、逆に重くなってしまった…

Befor After↓

これはやばいぞ！と、ブログでこんな記事を書きました。

移住半年で4キロ増！【田舎式ダイエットはじめます】

この記事書いたの4月、もう4ヵ月前なのですね。

結果的に、このときからは少～しやせました。

でもまだ移住前の体形には戻っていません…。

ここ2ヶ月は家で朝晩のヨガを始めて、先月からは週１～２回、青島のSurf Cityでサーフィン・SUP・ヨガのレッスンを受けています。

動いている気がするのに、体重は減らないし体内年齢も年相応のまま（実際は運動量が足りないだけ。言ってるほど動いていないんだと思います…）。

「余分な脂肪は身体と心を分離させる」