からだが絶対にやわらかくなるメソッド！『即伸びキッズストレッチ』の村山巧さん
村山巧さんの自己紹介と活動内容
村山巧さんは「柔軟美®トレーナー」として、新体操やフィギュアスケート、チアダンスなど、柔軟性が求められる競技の選手たちにストレッチ指導を行っています。
元々は身体がとても硬かった村山さんですが、自身で柔軟性を高める方法を研究し、それを活かして指導者として活躍するようになりました。
「即伸びキッズストレッチ」の効果
村山さんが提唱するストレッチメソッドは、「どんな人でも柔らかくなることができる」というものです。
このメソッドはストレッチの基礎から応用まで幅広くカバーしており、子供でも大人でも理解しやすい内容となっています。
村山さんの著書『即伸びキッズストレッチ』は、Amazonのキッズスポーツ部門でベストセラー1位を獲得しており、保護者の間でも高評価を得ています。
継続の重要性とストレッチの効果
ストレッチで柔軟性を高めるためには、日々の継続が大切です。
村山さんは、「1日1mmの進歩」を目指すことが大切だと強調しています。努力を続けることで、1年で36.5cmの柔軟性向上が可能だとしています。
また、もし効果が感じられない場合、それはやり方が間違っている可能性があるため、正しい方法で取り組むことが重要です。
指導方法と活動の広がり
村山さんは、団体と個人の両方を対象に指導を行っており、日本国内だけでなく海外でも出張レッスンを行っています。
指導依頼は主にインスタグラムを通じて受けており、ビフォーアフターの写真が反響を呼んでいます。
これにより、口コミで評判が広がり、多くの依頼が寄せられているとのことです。
今後の展望
今後、村山さんはさらに多くの分野で柔軟性指導を広げていきたいと考えています。
特に、体操競技など柔軟性が求められる他の競技にも指導を展開し、さらに多くの人々にその効果を伝えていきたいと意気込んでいます。
また、現在活動しているチアダンスの分野でも、引き続き力を入れていく予定です。
村山さんの情熱と取り組みは、これからも多くの人々に柔軟性の大切さを伝えていくことでしょう。興味のある方は、ぜひ彼の著書やインスタグラムをチェックしてみてください。
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