アラフィフ・うつ病でも、ダイエットできるか　１４０日目　　ああリバウンド

ダイエット開始１４０日目
本日の体重６９．３キロ
開始時からー３．７キロ
１０日前から＋０．７キロ　

（ピンクの線が体重）

１０日前から今日までの間に体重が増えまして、６９キロ代に逆戻り。あの時は６７キロ代を狙える位置につけていたのに。

原因はわかってます。この１０日間の間に血液検査がありまして、採血した日はご褒美デーとして糖質祭りをやってしまったザマす。さらに糖質祭りがダラダラと続いてしまったのです。天丼を海苔弁当を美味しくいただきました。

普段は白米を食べないか、食べても低糖質ご飯です。

大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個

なので、普通の白米の美味しいこと美味しいこと。はい、食べ過ぎました。

仕切り直して、また頑張りますよ。糖質を少し我慢すれば体重が確実に減ることは証明されています。なので、何度でもしつこくやり直します。
検査結果は良くなっていて、あとは中性脂肪のみ！

私のウリはしぶとさです。畳の目を一つずつ進むように、じわじわとダイエットを続けます。

では、１０日後にお会いしましょう。