負の連鎖を断ち切るために――HSP×アダルトチルドレンが子育てでできること

子育てをしていると、ふとした瞬間に「自分が親から受けた負の影響を、子どもにも伝えてしまうのではないか」という不安を抱えることはありませんか？

特に、HSP（繊細さん）の特性やアダルトチルドレン（AC）の要素を持つ親にとって、子どもの感情や行動が自分に重くのしかかることがあります。それが、子どもへの関わり方に影響することも少なくありません。

しかし、負の連鎖を断ち切り、「子どものために変わりたい」と思う気持ちこそが、あなたと子どもをより良い未来へと導く大切な一歩です。

この記事では、負の連鎖を断ち切るための考え方や方法を8つのポイントにまとめました。少しずつ実践できることから始めてみませんか？

1. 自分の「気づき」が大切な一歩