ノートの設定変更はあとでいい♡

ノートを書き始めたけど、続かない…
ノートを書くとしんどくなってくる…
ノートを開くのも重い。
書けばいいのは頭ではわかるんだけど…

これらに当てはまることはありませんか？

過去の私もそうだったのですが、「設定変更すれば楽に生きられるんでしょ？」と思ってノートを書いていた頃は全くノートが続きませんでした。

確かに、今の自分の設定が自分をしんどい思いにさせていたら嫌ですよね？

設定変更という概念を知っていたら、やればいいと思うかもしれません。

でもね、ノートを書くのが重くなって書けなくなるんだったら「まずは設定変更をやめてみませんか？」

「いやいや、設定変更したくてノート書いてるのに！！」と思う方もいると思います。(私はそうでした。笑)

でもね、ノートを書くって元々＜自分を知ること＞がメインです。
設定変更は言うなればオマケ。

ノートを書いて変われた！うまくいった！って言ってる人は、＜自分の体感や感情＞を出せている方です。

自分の体感が分からない人は、設定変更するのはまだ早いんだと思う。(やってもいいんだけど、それ目的になりがちなのでしんどくなる)

自分を知った先に、必要であれば設定を変えるの。
全部を変えなきゃいけないわけじゃなくて、自分にとって「もういらないな」っていうのを変えていく。

だから、まずは体感を拾うこと。日々のいい感じ、やな感じをキャプチャしていくこと。

それが土台です。

これを読んでくれたあなたは、そこをすっ飛ばさないでやってみてね♡

日々の体感を拾えるサロンを作りました♡

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