競泳｜飛び込んでボロボロ
博多駅からバスに乗ること約２０分とちょっと。
県立総合プール、愛称「アクシオン福岡」へ行ってきました。
この場所は、2023年に世界マスターズ水泳の競技が行われた会場でもあります。
久しぶりの長水路にワクワクします😊
８レーン x ５０mのプール。
隣には飛び込み用の水深5mのプールがあります。
こちらでは、高校生のシンクロナイズドスイミング（今はアーティスティックなんとか？）の練習をしておりました。
彼女たちのスタイルのいいこといいこと。
あまり見つめるとヘンターイの声が聞こえてくるので、見るのもそこそこにして練習を始めます。😆
深さ2.2mのプール。
今回のパリオリンピックで賛否の分かれているプールの水深と同じです。
浅いと言えば浅いなぁと思いながら泳ぎました。
50mはやっぱり長いです。
アップのつもりで泳いだ50m x 8本の400mで息切れしました😆
25m x 2 の50mと何が違うんだろう？
ターンをするかしないかなのに。
体が水に慣れたところで飛び込み練習用レーンへ移動しました。
今日の目的は飛び込み。
相棒 kumakuma の提案でおよそ１年ぶりの練習です。
現状、水深のあるプールでしか飛び込み練習できないのがタマニキズです。
福岡でいうと、ここアクシオン福岡と西市民プール（水深3m）になります。
若葉マーク🔰から始めたので飛び込みなんて素人もいいとこです。
いつも腹打ちしては、お腹や胸を真っ赤にして痛ーい！と言いながらレースをやってたもんです😆
今年は、腹打ちを克服することを目標に掲げております。
結果、３０本ほど飛び込み。
相棒kumakuma評価ランクによるとこんな感じでした。
Ａ：良かよ ：５本
Ｂ：まぁ良し：２０本
Ｃ：全然ダメ：５本
腹打ちが改善されたようです。
収穫はアゴを引いて飛び込むこと。ウン、良かった😊
綺麗に入水できた時はキモチいいくらいに水の中をスイーっとな。
いろんなスイマーの泳ぎを見て学習してたのかな？
今日は、飛び込みすぎて首がちょっと痛い。肩も。
頭の痛みもありましたが、取れたご様子。
泳いでる時はオリンピアンな気分で泳いでます。
なかなかうまいこと行かないことばかりです。
でもね、
キモチは大事よ、ナリキリって大事よ
と言い聞かせながら次いつ飛び込もうと画策しております。
おーし！夏に向かって飛び込もうぜー！
[オマケ]
土曜日はいつもと違うプールで泳いできました。
気分転換にと泳いだ場所は＠コナミ福岡香椎です。
福岡市は東区の再開発地区にあります。
綺麗な街並みの中にある落ち着いた場所です。
そんなところでバシャバシャと2,500m.
Up：IM 100m x 2, IM Rev. 100m x2
Drill：Kick (Fly) w/ board 50m x 4
Drill：Kick (Br) w/ board 50m x 4
Drill：SC+ body-up 25m x 8
Loosen：100m
Drill：Pull (Br) 25m x 8
Drill：Dolphin Kick + Pull(Br) 25m x 8
Loosen：100m
Drill：2K1P 25m x 8
Swim：Free 200m w/ board x 2
Swim：Fly + Back 50m x 2
Swim：Br + Back 50m
Swim：Br 50m
Down：100m
どうしてターン後が早いんだろう？
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