４毒抜きしたら→超少食が白米を沢山食べるように進化中
白米を沢山食べるステージへ
超少食が進化中です
今は『外来食』を入れない段階で、いわゆる日本人が昔から食べていたであろう食材を中心に取り入れ中
米、卵、削り節、海藻類、ゴマ、大根、ぬか漬け、味噌汁
外来食を避けると不思議な事に、食事の総量が増えるんです（３年半超少食だったのに）「米が沢山食べられる」ってヤツですね
スーパーに買い物に行くと驚く位『外来食』が多くて、ほとんどが私にとって関係のない世界に…（行くのは乾物コーナー、鮮魚コーナー位かな）
他、スーパーで入手できない物はネットで調達しています