日記＃5

過眠してしまうこの頃。うつで脳の疲労がたまっているのかなと思いつつ、昼間も夜も寝てしまう。

カウンセリングを受けてきた

近況を話したら、カウンセラーからも外に出た方がいいと言われた。今日雨が降らなければスーパーに行きつつ散歩するつもりだ。
外に行くことがかなり面倒くさくなっている。今の精神状態ではバイトが出来ないからなおさら外に出ない。

とりあえず単位取れるように最低限頑張ろうという話で落ち着いた。

大学時代の友達と通話をした

働いている2人と精神的な病気で退職した1人と私。劣等感感じる。

でも、ある程度分かってくれてるし、精神病患ってる子とは仲良く支え合っている。

気心知れてる間柄の人には割とはきはきモノを言う私。働いてる子から精神的にしんどくて胃腸が不調という話を聞いて、とりあえず軽率に精神科にかかってもいいという旨を伝えた。精神病患ってる子も同じ意見で、早くかかりなと2人で話した。

精神科とか心療内科と聞くと抵抗感ある人がかなりいると思う。
だけど、辛いな、心持ちが変だなと感じたら行って、重症化する前に手を打った方が良いと、感じている。
あと、本当に辛くなった時に病院を探すのはとても辛いし、先生が合わなかったら、適切な診療受けられないから、ちょっと余裕ある時に探しておくのはとてもいい手だと思っている。